زراعة المنوفية


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزي الزائر اهلا وسهلا بك في منتدي زراعة المنوفية
إذا كنت زائر يسعدنا ويشرفنا ان تسجل وتكون من ضمن اعضاؤه وتتمتع بصلاحيات الأعضاء ، اما إذا كنت عضوا فتفضل بالدخول . دمتم برعاية الله وحفظه
إدارة المنتدى

احمي يديك من الكمبيوتر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

احمي يديك من الكمبيوتر

مُساهمة من طرف medo في الأربعاء 22 فبراير 2012, 7:06 pm


من يعمل كثيراً أمام شاشة الكومبيوتر، يكون أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي. وأشار أوليفر كاستروب، عضو الجمعية الألمانية لطب الأعصاب في العاصمة برلين، إلى أنّ أعراض هذه المتلازمة تظهر في البداية في صورة وخز أو تنميل في اليد مثلاً، لاسيما في الإبهام والسبابة والوسطى، وغالباً ما تظهر الآلام ليلاً.

وفي وقت لاحق، يمكن أن يمتد الألم ليشمل الساعد وصولاً إلى منطقة الكتف ومؤخرة العنق. وأوضح كاستروب أن المريض يشعر بالألم حينما يضيق عصب في الرسغ.


يمكن الوقاية من الإصابة من خلال أخذ فترات استراحة من حين لآخر وكذلك تجنب العمل طويلاً على الكومبيوتر، أو حمل أوزان ثقيلة. وينصح ماستروب مستخدمي الكومبيوتر باستعمال لوحة مفاتيح ذات تصميم مريح لليد وفأرة (ماوس) مناسبة لحجم اليد.


ويمكن إرخاء الرسغ وتقويته من خلال هزه ومد الأصابع وجعل اليد تتخذ شكل القبضة. وأشار الطبيب الألماني إلى أن فرص الشفاء تكون جيدة جداً في حال الاكتشاف المبكر للإصابة.



موقع | موقع إستشارة طبية أون لاين




_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
medo

عدد المساهمات : 321
تاريخ التسجيل : 21/04/2011
العمر : 30

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احمي يديك من الكمبيوتر

مُساهمة من طرف سمسمة في الثلاثاء 10 أبريل 2012, 6:06 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
سمسمة

عدد المساهمات : 143
تاريخ التسجيل : 27/06/2011
العمر : 31

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احمي يديك من الكمبيوتر

مُساهمة من طرف ahmed ali في الأحد 30 يونيو 2013, 7:41 pm

الله ينوررررررررررررررر
avatar
ahmed ali

عدد المساهمات : 30
تاريخ التسجيل : 25/04/2011
العمر : 30

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى